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Aikido Judo Ju-Jutsu Karate Fitness

Die Ju-Jutsu Robic Abteilung des JJKSV bei einer Vorführung auf dem Dörfel Hock in RastattJu-Jutsu Robic ein Training der neuen Diemension, ist frei von Choreographie und verzichtet auf unnötige Schnörkel. Ein schweißtreibendes Powertraining mit vielen Atem-, Block- und Kickelementen die sowohl unter sportlich-Fitnessorientierten, als auch unter einem kämpferischen Aspekt durchgeführt werden können.
Ju-Jutsu Robic steht für Ju-Jutsu inkl. Aerobic mit Musik und viel Spaß. In Kombination mit Aerobic entsteht ein einzigartiges Trainingsprogramm für alle, die wenig Zeit mitbringen und viel erreichen wollen.


Die Ju-Jutsu Robic Abteilung des JJKSV bei einer Vorführung auf dem Dörfel Hock in RastattIdeal als modernes Aufwärmtraining vor dem Kampfsporttraining. Physiologisch betrachtet wird die allgemeine, aerobe Ausdauer und spezielle anaerobe Ausdauer beansprucht, ebenfalls werden die Kampfsporttechniken verbessert. Je nach Training kann man bis in die Kraftausdauerspitzen gehen, ohne dass die Gelenke, oder die Muskulatiúr zu stark beansprucht werden. Durch erhöhte Frequenzen kann optimales Fatburning erreicht werden, Ju-Jutsu Robic ist besonders geeignet, um die Kondition zu verbessern, Fett abzubauen und die Muskulatur zu kräftigen. Ju-Jutsu Robic hilft, Stress abzubauen und das eigene Ich zu stärken.

 

 

Die Ju-Jutsu Robic Abteilung des JJKSV beim TrainingSchnell, Hart, ohne Schnörkel!
Ju Jutsu Robic heißt schwitzen, Spaß haben, kämpfen, powern und fit werden!

"Be strong - lose weight - have fun an be fit!"

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